As bursites são inflamações das bursas, pequenas bolsas que ficam entre ossos, tendões e músculos do ombro, responsáveis por amortecer as fricções e facilitar o movimento. Essa inflamação pode ser aguda ou crônica.

As causas mais comuns das bursites são lesões diretas ou por movimentos repetitivos. Praticantes de atividades físicas intensas ou profissionais do esporte também têm maior predisposição a desenvolver a bursite, além de idosos e pessoas sedentárias com atividades profissionais que exigem repetição contínua de movimentos. 

 

Tipos mais comuns de bursite 

A bursite no ombro, chamada de bursite subacromial, é a mais comum. No entanto, o corpo humano possui mais de 150 bursas. A bursite trocantérica é a que afeta o quadril, devido à inflamação das bursas localizadas ao redor do trocânter maior do fêmur. A bursite olecraniana é a inflamação da bursa localizada sobre o olécrano, a bursite no cotovelo. As bursites também podem ocorrer nos joelhos, 

 

Prevenção 

Como em todas as doenças, a prevenção é a melhor alternativa. No caso das bursites, os cuidados com as atividades cotidianas e a manutenção de uma estrutura corporal funcional são primordiais.

 

  • Fortaleça a musculatura com exercícios físicos
  • Controle o peso 
  • Faça alongamentos antes dos exercícios
  • Dobre os joelhos ao levantar
  • Faça pausas frequentes e alterne tarefas repetitivas
  • Não sobrecarregue os ombros e quadril ao movimentar peso
  • Mantenha uma boa postura e procure estabilizar as articulações na maior parte do tempo  

 

Diagnóstico e Tratamento

O médico ortopedista por meio de exames físicos, histórico do paciente e baseado em exames de imagem como ultrassom ou ressonância magnética pode diagnosticar a bursite.

Identificar os fatores físicos desencadeadores da inflamação é fundamental para o tratamento adequado e para a prevenção de novos episódios!

Leia também: 

5 mudanças de atitude para evitar problemas ortopédicos no futuro

Dor na coluna: entenda o que é verdade e o que é mito